虫歯と糖 - しらゆり歯科医院｜川越市本川越駅 しらゆり歯科医院｜川越市本川越駅

こんにちは！！

暑い日が続きますね🥵

みなさん、こまめに水分補給をして熱中症対策してますか？

この時期特に大切な水分補給ですが、飲み物の種類によっては虫歯の原因となる糖がたくさん含まれているものがあります。

たとえば暑い日などによく飲まれるスポーツドリンクはスティックシュガー(１本３ｇ)１０本分の砂糖が入っています。炭酸飲料となるとスティックシュガー１７本分の砂糖が入っています👿

ジュースやスポーツドリンクを飲むことは全く悪いことではありませんが、飲んだらすぐに歯磨きをするなどして虫歯を予防しましょう。もしこれが難しければ糖の入っていないお茶や水に変えてみるのもいいかもしれませんね😊

また夏休みで家にいる機会が増え、お菓子をだらだら食べていませんか？これも虫歯の原因です。お菓子は食後のデザートとして、食べたらすぐに歯磨きするように心がけましょう！

水分補給も歯磨きもきちんとやって楽しい夏休みを過ごして下さいね👋

夏季休診のお知らせ　８月７日(日)～８月１４日(日)

８月１５日から通常診療となります。