ゆず湯とかぼちゃ - しらゆり歯科医院｜川越市本川越駅 しらゆり歯科医院｜川越市本川越駅

こんにちは！

コートやマフラー、手袋が欠かせない季節になってきましたが、

皆さまいかがお過ごしでしょうか。

 

さて、今回のテーマは冬至です。

今年は12/22ですね。

冬至は、1年の中で1番昼の時間が短く、夜の時間が1番長い日。

ゆず湯とかぼちゃを連想する方も多いのではないでしょうか。

 

ここで少し栄養の話を！！

ゆずにはビタミンCやリモネン、ヘスペリジンなどの栄養素が多く含まれています。

美肌効果や、血流促進による冷え性改善も期待できます。

かぼちゃはカロテンやビタミン類が豊富。免疫力アップが期待できますよ。

 

冬至には『ん』がつく食べ物を食べると運気が良くなると考えられており、

かぼちゃの他にもれんこん、にんじん、ぎんなんなどが食べられています。

 

今年の冬至はゆず湯で温まり、『ん』がつくものを食べて、『運』を呼び込みましょう！！！

 

2021年も残すところ1か月をきりました。

慌ただしい日々が続くと思いますが、お体に気をつけてお過ごしください。