朝ごはん食べてますか？ - しらゆり歯科医院｜川越市本川越駅 しらゆり歯科医院｜川越市本川越駅

こんにちは！

なにかと忙しかった４月がおわり、５月になりましたね

新しい生活をはじめた方々もそろそろ慣れてきた頃でしょうか

 

さて、みなさん朝食は食べていますか？

朝は時間がない、食欲がないなど食べられない理由は多々あると思います

しかし、メリットもたくさんあるんですよ

生活のリズムが整う

便秘予防

脳と身体が活発になる　などです

 

朝食を食べている人と食べる習慣がない人を比べて、

朝食を食べている人の方が学力テストの点数が高いなんて結果もあるんですよ

朝食を食べる習慣をつけることで、テストの点数がUPするかもしれないなんて

なんだかラッキーですよね😊

 

なかなか朝食を食べる習慣がない方も、食べられそうなものや好きなものからでも

食べはじめてみると良いかもしれませんね

 

だんだんと暑くなってきましたので、みなさん体に気をつけてお過ごしください